如果你觉得不快乐，就找一个时间，精心为自己准备一餐饭，然后用心品味其中的味道，就会感到幸福。
苏轼最治愈的一句诗，当属“人间有味是清欢。”写下此词时，苏轼在汝州。
离开生活了四年的黄州，苏轼恍如重生。他喜欢游山玩水，虽是冬日，依然游兴大发。这一天，他约上好友刘倩叔，一同游览南山。斜风细雨，瑟瑟清寒，苏轼全不在意。
他们自带着食物，不过是清茶、野菜，非常简单。可苏轼喝着清茶，吃着菜蔬，却犹如世间最珍稀的美味。他感慨：世间最美味的，就是这清淡的欢愉呀。
苏轼风光过，他也曾低落到谷底，一家人衣食无着，要亲自下地劳作。看遍风雨之后，终于明白平平淡淡、粗茶淡饭已经是人间幸福。
正如杨绛所说：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
有人说苏轼的后半生，不是被贬，就是在被贬的路上。苏轼在黄州呆了四年，又被起用，辗转在苏杭之间当知州。平平静静过了10年，一纸贬书下来，又被贬到惠州。
惠州地处岭南，多瘴气，在古时，那就是发配重刑犯的地方。有人传言：发配到岭南，很少有能活着回来的。苏轼被贬到岭南，又从天上掉到了地狱，此时的他，已经57岁了。走了一千五百里路，横越南方的山脉，他千里迢迢来到了惠州。相比于初贬黄州时手足无措，这一次到惠州，苏轼从容了许多。
他说惠州风景很美，当地居民对他也很好，住了一段日子，就“鸡犬识东坡”了。在惠州，他发明了烤羊脊：惠州市肆寥落，然日杀一羊。不敢与在官者争买，时嘱屠者，买其脊骨。骨间亦有微肉，煮熟热酒漉，随意用酒薄点盐炙，微焦食之，终日摘剔牙綮，如蟹螯逸味。
他还爱上了酿酒，自己酿过橘子酒和松酒，俨然一个行家。他一面滤酒，一面喝个不停，直到醉得不省人事。这样的苏东坡，想想就可爱。
惠州的荔枝，也让苏轼爱不释手。“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”给岭南打了一千年的广告。
在苏轼眼中，岭南不是那个瘴疠满地，荒芜不堪的地方，而是一个可爱的、可亲的地方。这里的荔枝很美，这里的人很好。
他将自己比喻为脱钩之鱼，是啊，挂在钩上，怎能解脱呢？在惠州，他用荔枝、用酒、用美食治愈了自己。
这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正治愈自己的，只有自己。当你沉沦时，如果连你都放弃自己，那么才是彻底没救了。
本以为惠州会是苏轼人生的终老之地，命运加诸于他的苦难，却并没有结束。1097年，花甲之年的苏轼被贬到了儋州，即今日的海南岛。在宋朝，这是比死刑低一等的处罚。
海南的环境比惠州还要糟糕：岭南天气卑湿，地气蒸溽，而海南为甚。夏秋之交，物无不腐坏者。人非金石，其何能久？在这里，怎么能生活久呢？而苏轼就在这里生活了三年。
没有住的地方，在当地居民的帮助下，他盖了一间简陋的房子，房后就是槟榔林，他的房子便叫“槟榔居”。
海南地处偏远，苏东坡回归自在，他自如地和他人交往。他的朋友有农夫、读书人，有时候，和村民在槟榔树下就聊起天来。
庄稼汉没有苏轼的学识，说我不知道说什么。苏轼说：那就谈鬼，告诉我几个鬼故事。在与村民的自在交往中，苏轼获得了快乐，有时候村民一天不来和他聊天，苏轼一定不开心。
苏轼有一篇短文《书上元夜游》，可见他在儋州的心情：
己卯上元，予在儋州，有老书生数人来过，曰：“良月嘉夜，先生能一出乎？”予欣然从之。步城西，入僧舍，历小巷，民夷杂揉，屠沽纷然。归舍已三鼓矣。舍中掩关熟睡，已再鼾矣。放杖而笑，孰为得失？过问先生何笑，盖自笑也。然亦笑韩退之钓鱼无得，更欲远去，不知走海者未必得大鱼也。
这一年的上元节，有几个老书生来看苏轼，问他，月亮皎洁，要不一起出去走走。苏轼欣然应允，穿过村舍、小巷，看到汉族和少数民族混杂在一起，卖酒卖肉的满街都是。一直玩到三更天才回去，而家里的仆从们早已打起了鼾声，而苏轼却因今晚的出游而笑而不语。
多年前，苏轼的好友王巩，因受乌台诗案连累，被流放广西宾州。在被贬的日子里，侍妾柔奴不离不弃，相知相守，苏轼问她岭南风土应该不是太好吧，柔奴答道，此心安处，便是吾乡。
苏轼深受触动，写下诗句：试问岭南应不好，却道，此心安处是吾乡。而这句词如今成了他在儋州的写照。来到儋州的苏轼，已然将儋州当作了第二故乡。
《菜根谭》里有一句名言：心随境转则凡，心能转境则圣。
快乐的人在荒原，依然有发自内心的璀璨笑容；忧郁的人在沃野，也可能愁容满面。
决定我们人生的，从来都是心态。当你坦然面对命运加诸的苦难，当在苦难中努力寻找治愈的光亮，那么，身在何处，都如在乐原。
有宋以来，苏轼是第一个被贬到海南的高官。三年后，他被赦归来，如果要问苏轼是什么感受？他说：九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。
什么意思？被贬到这么远，我也不恨，就是觉得这是我平生最奇绝的一次经历。
有一次，他顶着大西瓜，在田地里边走边唱。一个七十岁的老婆婆说：翰林大人，你过去在朝当大官，现在想来，是不是一场春梦。想必，苏轼一定又是一场大笑吧。
流放的生活，被苏轼生生过成了诗。把生活过成诗的，还有汪曾祺。
汪曾祺是一个美食家，生活中普通的菜蔬，萝卜、白菜，在他笔下，都充满了甘甜的滋味。被划为右派后，汪曾祺被分到西山种树。一大早上山工作，带两个干馒头，一大块腌萝卜。顿顿吃腌菜馒头，汪曾祺也熬不住。但汪曾祺有办法。秋天了，上山摘酸枣吃。草里有蝈蝈，抓半筐，烧着吃。咬一口腌萝卜，嚼半个烧蝈蝈，吃馒头，香。
人不管走到哪一步，总得自己找点乐，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干嘛呢？这是汪曾祺的感悟。
万物皆有裂痕，那是光照进来的地方！如果你为了错过太阳而流泪，那么你也将与群星擦身而过。
智慧的人，总是会在灰暗的时候，发现温柔的光束。丰子恺说：你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。
苏轼，就是一个对生活充满热爱的人。不论处于何种境地，他都能发现生活中的有趣之处、可爱之处、可欢喜之处。
如果你觉得生活太平淡，那说明你正生活在幸福当中；如果你正处于低谷，不如做做饭，用食物治愈心灵；如果你觉得人生艰难，深呼一口气，笑着面对，相信人生自有安排。
一个阶段的处境并不会决定你的一生，重要的是你如何看待自己，保持对生活的热情无论何时都不会错。
如果你累了，就读一读苏轼吧，在他的诗中寻找豁达，寻找让你幸福快乐的力量。